ঔষধ ছাড়া স্বাস্থ্য ভাল রাখার ৩০ টি ডাক্তারী পরামর্শ।

ঔষধ ছাড়া স্বাস্থ্য ভাল রাখার ৩০ টি ডাক্তারী পরামর্শ।

 স্বাস্থ্য ভাল রাখার মূলমন্ত্র হল খাদ্য ও শান্তি। তবে মানব জীবনে শান্তি এমনিতেই আসে না, শান্তি কিনতে হয় শুধু অর্থ …

বিস্তারিত পড়ুন

ঘুমভাল হওয়ার সেরা ৮ টিপস। ৫ নম্বরটি সত্যিই আপনাকে অবাক করবে।

ঘুমভাল হওয়ার সেরা ৮ টিপস। ৫ নম্বরটি সত্যিই আপনাকে অবাক করবে।

 ঘুমভাল হওয়ার উপায়। ঘুমভাল হওয়ার সেরা ৮ টিপস বিভিন্ন রকমের টেনশন, কাজের চাপ, অফিসের নানা বিষয়ে টেনশন, স্বাস্থ্য সম্মত খাবার না …

বিস্তারিত পড়ুন

মানসিক চাঁপনিয়ন্ত্রণের উপায়। টেনশন হতে মুক্তির উপায়।

মানসিক চাঁপনিয়ন্ত্রণের উপায়। টেনশন হতে মুক্তির উপায়।

 মানসিক চাঁপনিয়ন্ত্রণের উপায় মানসিক চাপে কখনও ধমনীতে খিচুনী ধরে পাকস্থলীতে অল্প ক্ষরণ হয়, কোলেক্টেরল বাড়ে, রক্ত জমাট বাধার প্রবনতা বাড়ে। …

বিস্তারিত পড়ুন

ব্যাথা জনিত রোগ থেকে মুক্তির কার্যকারী টিপস।

ব্যাথা জনিত রোগ থেকে মুক্তির কার্যকারী টিপস।

কোমরে ব্যথা ও মেরুদন্ডের সমস্যার সমাধান কি? স্বাভাবিক ব্যাথা হলে দৈনিক সকালে ও সন্ধ্যা বেলা 8৫ মিনিট ধরে হাটুন। ব্যাথ্য …

বিস্তারিত পড়ুন

কিডনি ভাল রাখার উপায়। নাক ভাল রাখা ও সর্দি কাশি থেকে রক্ষার উপায় কী?

কিডনি আমাদের শরীরের এক আশ্চর্য ও অদ্ভূত অংশ। কিডনি শরীরের অপ্রয়ােজনীয় পদার্থ যেমন অতিরিক্ত লবন, পানি ও এসিড ইত্যাদির বর্জ্য …

বিস্তারিত পড়ুন

ডায়াবেটিস থেকে বাঁচার উপায় কী? ব্রেইন ভাল রাখার উপায় কী?

ডায়াবেটিস থেকে বাঁচার উপায় কী? ব্রেইন ভাল রাখার উপায় কী?

 ডায়াবেটিস থেকে বাঁচার উপায় ক) ডায়াবেটিস প্রতিরােধে আদর্শ ওজন বজায় রাখুন ও পরিমিত খাবার খান। দৈনিক ৩ বেলা পেট ভরে …

বিস্তারিত পড়ুন

ফুসফুস ভাল রাখুন, স্বাসকষ্ট থেকে মুক্ত থাকুন | হাপানী (Asthma) থেকে রক্ষার উপায়।

ফুসফুস ভাল রাখুন, স্বাসকষ্ট থেকে মুক্ত থাকুন | হাপানী (Asthma) থেকে রক্ষার উপায়।

ধুলাবালি, ধােয়া, কল কারখানা/ গাড়ীর নির্গত কার্বন, পায়খানা ও পঁচা দূর্গন্ধ, বিষাক্ত গ্যাস ও কেমিক্যালের গদ্ধ ইত্যাদি ফুসফুসে গেলে ফুসফুসের …

বিস্তারিত পড়ুন